Φόβος: αυτός ο ψεύτης

Ο σκοπός αυτού του βιβλίου είναι διττός: αφενός, επιθυμεί να σας βοηθήσει να εμβαθύνετε στα πράγματα που συμβαίνουν μέσα σας. Αφετέρου, θέλει να αρχίσετε να βλέπετε την πραγματικότητα όπως είναι, χωρίς να επηρεάζεστε -στον μέγιστο δυνατό βαθμό- από τους φόβους και την πραγματική ουσία τους.

Οι φόβοι σας σάς κρατούν δέσμιους με αλυσίδες που είναι άυλες μεν, πραγματικές δε. Σας περιορίζουν και δεν σας αφήνουν να ζήσετε τη ζωή σας όπως θα μπορούσατε.

Το βιβλίο αυτό είναι γραμμένο από έναν απλό άνθρωπο που ξεκίνησε το ταξίδι της αυτογνωσίας σχετικά νωρίς και που θέλει να μεταφέρει ένα μέρος έστω της γνώσης που έχει αποκομίσει. Η είσοδος και η πορεία της αυτογνωσίας δεν προϋποθέτουν περγαμηνές κάποιας συγκεκριμένης μορφής, ούτε ειδικές σπουδές σε κάποιο αντικείμενο.

Το κάθε άτομο μπορεί να μάθει, να ξεκινήσει, να ερευνήσει, να ανακαλύψει και να έχει τη δική του εμπειρία. Μέχρι να δει πως η εμπειρία είναι κοινή με όλα τα άλλα άτομα που κάνουν το ίδιο, από όπου και να έχουν ξεκινήσει στη ζωή.

Οποιοσδήποτε πραγματικά γνώστης και σοφός, από την αρχαιότητα έως σήμερα, ποτέ δεν είπε πως πρέπει να έχεις σπουδάσει πρώτα κάτι συγκεκριμένο.

Δεν «κηρύσσω» τα λόγια κάποιου γκουρού αυτοβοήθειας, που σας λένε «Ζήσε όπως σου αξίζει και είσαι τέλειος/τέλεια όπως είσαι τώρα». Αυτό είναι μια άνευ ουσίας γενίκευση. Τέτοιες φράσεις δημιουργούν περισσότερη σύγχυση και θολώνουν τη θέαση της πραγματικότητας. Σίγουρα σας αξίζει κάτι πολύ καλύτερο (και αυτό όντως υπάρχει) αλλά η ανακάλυψή του έρχεται μέσα από μία πολύ συγκεκριμένη δράση.

Εδώ δεν θα διαβάσετε ότι το να παρακινείτε τον εαυτό σας με «θετικές» φράσεις ή ρητά είναι αρκετό. Σίγουρα, σας βοηθούν στιγμιαία (ή για πολύ λίγο) να νιώσετε καλύτερα, αλλά ως εκεί. Αν επιμένετε να διαβάζετε τέτοιες φλυαρίες, είναι σαν να παίρνετε παυσίπονα. Ανακουφίζουν προσωρινά από τον πόνο, αλλά για να εξαλειφθεί η πραγματική αιτία, απαιτείται πρακτική και συνετή αντιμετώπιση.

Αφού μελετήσετε αυτό το βιβλίο, κάποια σημάδια πραγματικής ελευθερίας που θα παρατηρήσετε ενδέχεται να είναι η ψυχική γαλήνη και η επίγνωση ότι κάνετε κάτι ουσιαστικό και χρήσιμο για τη ζωή σας. Μπορείτε να βρείτε τον πραγματικό σας σκοπό στη ζωή πιο σύντομα, αντί να αφήσετε να περάσουν δεκαετίες με λάθη.

Η κατανόηση του τι είναι αληθινή συμπόνια είναι ένα άλλο συν που μπορεί να προκύψει. Οι σχέσεις σας με τους άλλους μπορούν να γίνουν πιο άμεσες, ειλικρινείς και να βασίζονται σε αυτά που πλέον γνωρίζετε για τον εαυτό σας και, κατ’ επέκταση, για τους άλλους.

Μπορείτε να σχετίζεστε με τους άλλους χωρίς να χάνετε τον εαυτό σας –  αλλά πρώτα πρέπει να βρείτε τον εαυτό σας, έτσι δεν είναι; Το βιβλίο αυτό και το προσωπικό σας ενδιαφέρον και έρευνα θα σας βάλουν να αναρωτηθείτε περί του αν πραγματικά ξέρετε τι σημαίνει η λέξη και η έννοια «Εαυτός».

Πρέπει να αποφασίσετε με όλο σας το είναι ότι θέλετε να ζήσετε καλύτερα. Πως θέλετε να απαλλαχθείτε από αυτά που σας βασανίζουν ψυχολογικά. Να το καταλάβετε και να αναζητήσετε τον τρόπο με τον οποίο θα το πετύχετε.

Αν το καλοσκεφτείτε, ακόμη και αν θέλετε μόνο να βελτιώσετε την επαγγελματική ή οικονομική σας κατάσταση, πρέπει να εξαλείψετε πολλούς φόβους, ανησυχίες και σύννεφα που λειτουργούν ως εμπόδια, πέρα από τις όποιες τεχνικές λεπτομέρειες που αφορούν την επίτευξη του στόχου σας. Το βιβλίο έχει εφαρμογή σε όλα αυτά, εάν το μελετήσετε και το ερευνήσετε περαιτέρω.

Ακόμα και αν σκοντάψετε και πέσετε σε παγίδες, η βαθιά επιθυμία να ζήσετε μια καλύτερη ζωή και να βρείτε νόημα σε αυτή, θα σας καθοδηγήσει.

Όλα αρχίζουν και τελειώνουν μέσα στο κεφάλι μας και το συναίσθημά μας. Ο καθένας από εμάς είναι μια αντανάκλαση του κόσμου, ή, ακόμη σωστότερα, ο κόσμος είναι μια αντανάκλαση του τι είμαστε εμείς. Είμαστε υπεύθυνοι να βρούμε τον δικό μας δρόμο. Ας μην αναθέσουμε αυτόν τον ρόλο σε άλλους, σε κανέναν «γκουρού», γιατί τότε θα ζήσουμε τη δική τους ζωή.

Δεν χρειάζονται ενοχές, αλλά κατανόηση. Δεν χρειάζεται σύγκρουση. Δεν υπάρχει καμία σύγκρουση.

Δεν χρειάζεται να τσακωθούμε με τον εαυτό μας. Χρειάζεται να τον δούμε, να τον αισθανθούμε και να τον κατανοήσουμε.

Και εδώ είναι το μεγάλο ερώτημα. Ξέρουμε πραγματικά τι εννοούμε με την λέξη-έννοια «Εαυτός» ή απλά τη λέμε νομίζοντας πως ξέρουμε; Κρατήστε το. Παρατηρήστε αν συμβαδίζουν οι σκέψεις με τις πράξεις σας, ή τα συναισθήματα με τις σκέψεις σας ή ακόμη τα συναισθήματα με τις πράξεις σας.

Δεν χρειάζεται τυφλή, νοητική αποδοχή. Χρειάζεται να δούμε τις πλευρές που συγκρούονται μέσα μας και να αφήσουμε να αναδειχθεί η μέση οδός που αντλεί στοιχεία και από τις δύο πλευρές. Ξαναλέω πως δεν υπάρχει σύγκρουση.

Η ατομική εργασία φέρνει συλλογικά αποτελέσματα.

Αυτό το βιβλίο δεν περιλαμβάνει ιατρικές συμβουλές ή θεραπεία οποιουδήποτε είδους. Βάσει του νόμου και της κοινής λογικής, υπάρχουν επαγγελματίες γι’ αυτό, και το αναφέρουμε αυτό όπου το κρίνουμε σκόπιμο.

Το μεγαλύτερο μέρος του, ειδικά τα κεφάλαια όπου αναφέρω διαφορετικούς τύπους φόβων, προέρχεται από προσωπικές εμπειρίες. Ο λόγος και το κίνητρο; Ήθελα απλώς να ζήσω μια πιο ολοκληρωμένη ζωή με ειρήνη, αγάπη, συμπόνια και άριστες σχέσεις. Να είμαι εγώ ο κύριος του εαυτού μου. Να ξέρω τι κάνω και γιατί το κάνω, αντί τα πράγματα «να συμβαίνουν».

Γιατί; Γιατί η μεγάλη παγίδα και η μεγάλη ύπνωση τροφοδοτείται από την πεποίθησή μας πως θεωρούμε σίγουρο πως ξέρουμε τι κάνουμε. Ακόμη και όταν είναι προφανές πως δεν ξέρουμε τι κάνουμε και γιατί το κάνουμε.

Νιώστε και σκεφτείτε την πληροφορία αυτού του βιβλίου ως μια μετάδοση πληροφοριών, από έναν απλό άνθρωπο που αναζητά το αληθινό νόημα της ζωής από τότε που ήταν έφηβος, σε άλλους που ψάχνουν μια καλύτερη ζωή.

Εδώ δεν θα βρείτε διδασκαλίες, κηρύγματα ή ατάκες των «γκουρού». Μόνο ιδέες, προτάσεις, διαπιστώσεις και εργασία προς την κατεύθυνση της εύρεσης μιας πραγματικής ζωής. Με την επιπλέον ιδιότητα που έχω (αυτή του coach), συνειδητοποίησα τη σημασία του να προχωράς ενεργά με ουσιαστική δράση και σαφή στόχο, και αυτό θα το διαβάσετε να αποτυπώνετε σε όλο αυτό το βιβλίο, υποδεικνύοντας άμεσα και έμμεσα έναν άλλο τρόπο σκέψης και δράσης.

Η καθημερινή ζωή κρύβει περισσότερα πράγματα, τα οποία δεν έχουν καμία σχέση με αυτά που οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν προγραμματιστεί να σκέφτονται κατά την ανατροφή τους.

Δεν μιλάω για μεταφυσικά πράγματα ή για έννοιες τύπου Ζεις Μονάχα Μία Φορά (στα Αγγλικά ο όρος είναι Y.O.L.O = You Only Live Once), που είναι εντελώς επιφανειακές, αλλά για το να ζεις πραγματικά, πλήρως και αληθινά τη ζωή.

Από την άλλη πλευρά, η άμεση συνειδητοποίηση ότι ζεις μόνο μία φορά μπορεί να λειτουργήσει ως ένα τεράστιο και άμεσης ανάγκης κίνητρο για να αρχίσεις να εξερευνάς την ύπαρξη και τον αληθινό εαυτό σου αντί να ακολουθήσεις οτιδήποτε σε μουδιάζει και σε αφήνει σε κατάσταση ύπνου.

Η επιλογή είναι δική σου, αλλά τι πραγματικά μπορεί να δώσει πραγματικό νόημα στη ζωή σου, από αυτές τις δύο επιλογές;

Το θέμα με τους ψυχολογικούς φόβους, καθώς και με τις αρνητικές σκέψεις, είναι να καταλάβετε ότι δεν έχουν καμία βάση και δεν υπάρχουν καν. Δεν βασίζονται σε τίποτα σταθερό και τεκμηριωμένο. Ξαναδιαβάστε το αυτό, όσο σοκαριστικό και αν ακούγεται. Για να το επιτύχουμε αυτό, απαιτείται ενδελεχής ενδοσκόπηση, αυτοπαρατήρηση και εύρεση τρόπων για να θυμόμαστε και να κατανοούμε σταδιακά τον εαυτό μας.

Προσπαθήστε να μάθετε ακόμη και από τους φόβους των άλλων. Αργά ή γρήγορα, θα παρατηρήσετε ότι τα χαρακτηριστικά κάθε «είδους φόβου» που εκδηλώνουν οι άλλοι είναι παρόμοια (αν όχι ίδια) με τις δικά σας.